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枸杞黄精汤助你周一“明目养肝”

编辑:英亚体育登录 来源:英亚体育登录 创发布时间:2021-08-21阅读16600次
  本文摘要:周一眼累官?

周一眼累官?枸杞黄精汤明目养肝  食材:枸杞子15克,黄精10克,猪瘦肉100克,生姜3片,大葱、食盐、配料少量。  作法:  1.枸杞子黄精洗涤,煮沸800毫升,洗净15分钟。  2.武火烧进5分钟重新加入整块猪瘦肉武火烧进10分钟并转小火,15分钟炖熟,重新加入葱花、食盐、配料。

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  3.炒肉托碎片,食肉喝汤。  此方功效:补肝明目  食神尤其警告:  一、有所不同体质 因体选方  气虚体质:气虚的人,肌肉土质,体虚力弱,气短哑言,不易出虚汗,不耐旱热。

此配方可亦须多食。  血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,嗜睡多梦,小便燥结,小便不利。此方中黄精减少至12克。

  阴虚体质:阴虚的人虚弱怕热,兄弟心热,性情急燥,嗜睡多梦。此方可多食。  阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发不易堕。

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此方不应常用。  二、有所不同年龄 食补各异  青少年:青少年正处于生长发育阶段,用眼较多,可亦须减少。

  中壮年:中年人肝火较旺,可亦须减少。  老年人:机体新陈代谢和消化功能上升,份量可减为摄入。  食神每周一警告:  木对应肝,肝开窍于目,木资罄才能眼睛暗淡,如有情绪易激动、焦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就必须养肝了。  肝最弱时间:1~3时 肝最强时间:13~17时 强劲肝关键词:舒  ●肝害怕劳累,肝气最强的这段时间一定要留意睡觉,如果必需工作,则最少间隔1小时让眼睛睡觉5分钟。


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